Epician's Underground

최근 어쩌다 보니, 운동삼아 그간 못 가봤던, 근처의 둘레길을 하나씩 찾는 중이다. 엊그제는 아주 만만해 보이는 종고산 둘레길을 다녀왔다. 종고산은 등산하기엔 너무 낮아서 관심 밖에 두다 보니 정말 수십 년 만에 가보는 듯하다.약 3.5km 정도의 거리이고, 1시간 10분 정도 소요된 듯하다. 1시간 남짓의 코스라 운동 겸, 산책 겸 가볍게 나서기에 좋아 보인다.들머리지나가며 대충 봤던 안내판인데, 사진을 남긴 덕에 오늘 다시 한번 자세히 읽어본다. 이 안내판이 세워진 지점을 들머리로 삼았다. 주소는 "여수시 연등1길 74-2".살짝 가파른, 몇 가구 없는 동네 어귀를 따라 오르면.어느 집 마당 앞에서 등산로가 시작된다.가파른 500미터둘레길과 합류하는 지점까지 500미터 정도를 올라가야 하는데, 이 구..

소나기 #1 지난 주 화요일(8월 2일), 저녁 운동에 나섰다가 복귀길에 소나기를 맞았습니다. 소나기 내리 전에 바람이 거세게 일어서 곧 비가 오겠구나 싶더군요. 돌아오는 내내 소나기 쏟아지면 대피할만한 장소를 꼽아가며 오는데...막상 비 피할 곳 하나 없는 곳에서 쏟아붓기 시작하더군요. ㅎㅎ 한뼘짜리 처마는 커녕 사방에 건물 하나 없는 곳이라 피할 방법이 없습니다. 그렇게 간만에 우중 라이딩으로 마무리를 했습니다. 소나기 #2 우중 라이딩의 여파로 오랜만에 자전거 대청소를 했습니다. 반짝 반짝 닦아놓고 한동안 못 나가다가, 다시 근 1주일만에 야간 라이딩에 나섰습니다.출발하고 15분쯤 지나니 먹구름 가득한 하늘이 보이네요. 돌려서 그냥 복귀할까 싶다가 설마 두 번 연속 비를 맞겠냐 싶어서 그냥 가기로 ..

4월 다이어트 라이딩으로 누적 310KM를 찍었습니다. 장거리 라이딩 한번 안가고 동네 라이딩으로 월 누적 300KM 그리고 월 10회 라이딩을 해본건 아마 처음이지 싶습니다. 현재까지 월 누적 최장거리는 2009년 9월의 340KM 정도입니다. 이건 주말 장거리 라이딩 3~4회로 만들어진 기록이라 은퇴(?) 전엔 갱신이 힘들어보였습니다만, 최근 전투력를 보면 올해 이 기록이 깨질 거 같습니다. ㅎㅎ금연 이후 5Kg 정도 불어난 체중이 빠질 생각이 없습니다. 한달 동안 이렇게 열심히 운동을 했는데도 고작 -1Kg 아;;; 더 안찌는 걸 위안으로 삼아야 할런지.운동했던 기록을 보니 4월엔 재활과 다이어트를 목표로 상암-신덕 코스 그리고 달천 코스를 줄기차게 갔었네요. I: 4월 3일, 상암-신덕 시계방향 ..